×
"সাহা এডুকেশন যোগ সেন্টারে আসুন এবং যোগের মাধ্যমে আপনার শরীর ও মনকে স্বাস্থ্যকর করে তুলুন। আমাদের...
আমাদের যোগ ক্লাস সবার জন্য উপযোগী। আপনি নতুন হোন বা আগে থেকেই যোগ করেন, আমাদের ক্লাসে আপনার জন্য স্থান আছে। আমরা বিভিন্ন ধরনের যোগ ক্লাস পরিচালনা করি যেমন হ্যাটহা যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, এবং কিডস যোগ।
আমাদের যোগ শিক্ষকরা আপনাকে শিখাবেন কিভাবে যোগকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করতে হয়। যোগ শুধু ম্যাটে বসে করা একটি ব্যায়াম নয়, এটি একটি জীবনযাপনের শৈলী।
সাহা এডুকেশন যোগ সেন্টার একটি শান্ত ও প্রশান্ত পরিবেশে অবস্থিত। আমরা বিশ্বাস করি যে যোগ একটি সর্বজনীন ভাষা যা সকলকে একত্রিত করে।
আপনার পছন্দমতো কোর্সে অংশগ্রহণ করুন এবং আপনার জীবনকে আরও সুস্থ ও সমৃদ্ধ করুন।
যোগ্যতা : মাধ্যমিক পাশ সময় : ১২ মাস ( ৪৮টি ক্লাস বা ১০০ ঘন্টা) মোট কোর্স ফ্রী : ১৪৫০০
যোগ্যতা : মাধ্যমিক পাশ সময় : ১২ মাস ( ৪৮টি ক্লাস বা ১০০ ঘন্টা) মোট কোর্স ফ্রী : ৮৫০০
যোগ্যতা : অষ্টম শ্রেণির পাশ সময় : ১২ মাস ( ৪৮টি ক্লাস বা ১০০ ঘন্টা) মোট কোর্স ফ্রী : ৩৫০০
যোগ্যতা : পাঁচ বছর উদ্ধে সময় : ১২ মাস ( ৪৮টি ক্লাস বা ৫০ ঘন্টা) মোট কোর্স ফ্রী : ২২০০
যোগ্যতা : মাধ্যমিক পাশ ও যোগা টিচার্স ট্রেনিং কোর্স পাশ সময় : ১২ মাস ( ৪৮টি ক্লাস বা ১০০ ঘন্টা) মোট কোর্স ফ্রী : ৫৫০০
কিডস যোগ শিশুদের জন্য একটি মজাদার এবং আনন্দদায়ক উপায় যাতে তারা শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে পারে এবং মনকে শান্ত করতে পারে।
যোগা সব বয়স এবং শারীরিক অবস্থার জন্য উপযোগী। আপনি যদি শারীরিকভাবে ফিট না হন, তবুও যোগা শুরু করতে পারেন। আমাদের প্রশিক্ষকরা আপনার শারীরিক ক্ষমতা অনুযায়ী উপযুক্ত আসন এবং অনুশীলন বেছে নেন, যা ধীরে ধীরে আপনার শরীরকে শক্তিশালী এবং নমনীয় করে তোলে।
যোগা ক্লাসের জন্য সাধারণত আপনার একটি যোগা মাদুর, আরামদায়ক পোশাক, এবং পানির বোতল আনতে হবে। আপনি যদি কোনো যোগা প্রপস (যেমন ব্লক বা স্ট্র্যাপ) ব্যবহার করতে চান, তবে তা নিজেই আনতে পারেন। তবে আমাদের সেন্টারে এই সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করা হয়।
Eleifend mi in nulla posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Faucibus pulvinar elementum integer enim. Sem nulla pharetra diam sit amet nisl suscipit. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt. Lectus urna duis convallis convallis tellus. Urna molestie at elementum eu facilisis sed odio morbi quis
আপনার জীবনধারা এবং শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে যোগা অনুশীলনের ফ্রিকোয়েন্সি নির্ধারণ করা উচিত। আদর্শভাবে, সপ্তাহে ৩-৫ বার যোগা করা ভালো। তবে, নতুনদের জন্য, সপ্তাহে ২-৩ বার যোগা শুরু করা যথেষ্ট। নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি আরও ভালো ফলাফল পাবেন।
Laoreet sit amet cursus sit amet dictum sit amet justo. Mauris vitae ultricies leo integer malesuada nunc vel. Tincidunt eget nullam non nisi est sit amet. Turpis nunc eget lorem dolor sed. Ut venenatis tellus in metus vulputate eu scelerisque.